온사랑복지회

심재봉옹(85세)의 시력 좋아지는 비결 외

mose 2008. 6. 24. 09:29

심재봉옹(85세)의 시력 좋아지는 비결

경기도 고양시 일산 강선마을에 거주하는 심재봉(85)

믿기지 않는 시력과 얼굴, 목에 주름 하나 없이 젊음을

유지하고 살아가는 비결을 알기 위해 현재 근무하고 있는

일산 백석도서관(일산노인종합복지관의 일자리창출에서

얻은 직장) 수서실로 찾아 갔다.

어르신은 30여 년간 산업은행에서 근무하는 동

안 시력이 나빠서 근시안경을 쓰고 근무했는데 추울

 때 밖에서 실내로 들어가면 안경이 뿌옇게 되어 눈을

가려 여간 거북 스러운 일이 아니어서 퇴직(1977년)후에는

 서점을 찾아다니며 건강 서적을 읽다가 일본사람이

쓴 ‘기(氣)의 건강법’(만성병 에서 마음의 병까지 스스로

치료하는)이라는 책을 읽고 “책에서 지시하는

데로 기(氣)운동을 시작”하였다고 한다.

그 결과 모든 병이 다 사라졌는데, 그중에서 오늘은 어르신의

시력이 좋아져 깨알 같은 글씨도 안경 없이 다 보인다는

 비법을 알아보았다. 매일 아침 기( 氣)운동(몸 전체)을

 하는데 1시간~1시간 30분간 소요 되며,

눈이 좋아지는 氣운동 방법은

손 벽을 50정도 친후 손바닥을 따뜻할 때까지 부 벼서

손을 모아 서 눈에 대고 눈을 크게 떠서

氣가 들어가도록 눈을 위로, 아래로, 좌로,

우로, 사선으 로 등을 5~10번 정도 돌려주고

그 열기로 눈두덩을 꾹꾹 눌러주고, 눈 아래도

꾹꾹 눌러 주기를 5~10번 정도 반복 한다

세안을 할 때는 대야에 연수 또는 깨끗한

물에 눈을 담구고 눈을 돌려준다 .

그 결과 85세 옹은 깨알 같은 글씨를 안경도 쓰지 않고

 읽을 수 있고, 40대처럼 젊음을 유지하여 얼굴도

 사진에서 보는바와 같이 주름하나 없고 운동이후

“감기 한번 들지 않았고  아 무런 병도 없이 건강을

유지”하고 있다 한다. “밥맛이 꿀맛이라고 하면서

 모든 음식 이 맛있어 죽겠어 물맛도

아주 달어 소화가 잘 되니까”한다.”

기자도 이 방법을 실천한지 3개월이 되었는데 시력검사를 해보니

0.5에서 1.2로 시력이 좋아진 것을 알게 되었다.

17년 전 시력 이다 놀라운 일이다  이러한 건강법은

 

이 글을 읽는

실버 넷 뉴스 가족들도 ‘눈 기(氣)건강법’

                                 하루도 거르지 말고 실천하여 젊은 시력을 
                                  되찾아 활기찬 노후생활이 되기를 바란다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 희귀 사진


16세 소년이 잡은 세계 최대 랍스터


세계에서 5대만 생산되는 4억원짜리 럭셔리 휴대폰



몸무게 120kg(여성 3배) 초대형 개



한 손에 계란 10개로 기네스북 기록갱신


14세에 키 50cm 네팔소년 가장 작은 사람 기록



엄지손가락 크기, 세상에서 가장 작은 알비노 원숭이


세상에서 가장 비싼 럭셔리 헤드폰 150만원


108일 동안 만든 세계에서 가장 큰 북


51억원짜리 목걸이


세계 최장신 사나이 2미터 53센티



 115년 넘은 청바지 6천만원



4,300만원 벤츠보다 비싼 핸드백

3.노팅힐...포토벨로 마켓 
 

 

노팅힐에 있는 집들은 대부분 알록 달록....집값은 뭐 비싸당...

 

 

길을 걸어가다보면 조지 오웰이

인생의 대부분을 지냈던 집도 있고..

 

주말이면 관광객들로 붐빈다..더 내려가다보면

 야채,고기등을 파는 시장이 있다.

물건 값이 싸서 가면 항상 이용하는 곳.. 

 

ㅎㅎㅎ 엘비스 프레슬리 마네킹도 팔고..

마네킹도 대략 느끼... 

 

이건 뭐래? 암튼 60년대꺼도 앤틱은 앤틱이다..

 

 
이런 �지우드 옛날 식기류도..
값은 엄청 비싸겠지? 중고인데...ㅠ.ㅠ
암튼 노팅힐에 가면 항상 재미있다.
볼거리도 많고,
항상 생동감이 넘치는 곳...
한국가면 그리워질 곳중 하나!!
 

4. 영국 글랜가리프 

글렌가리프를 출발해 가리니시 섬으로 향하는 뱃길.

 가는 도중에 물개의 서식처를 둘러보게 된다.


▲ 드라마틱한 풍경을 자랑하는 베아라 반도의 구릉지대.

 켄메어에서 글렌가리프로 가는 도중.

 

▲ 던보이 캐슬로 찾아가는 길 입구에

 거대한 폐허로 남아있는 퍽슬리 맨션.

▲ 큰 파도를 막기 위해 세운 오크 나무 기둥들.

▲ 브르타뉴 해변은 조수간만의 차가 크기로 유명하다.


5.하이난도의 최남단에 위치한 삼아(三亞 : 싼야)

 

 

                                             싼야 시내 전경

아롱만 해변
 

                                                                    아롱만 해변

 

대동해
                                                                 대동해

남산사

                                                                      

      남산사

 

 

녹회두 동상
                           녹회두 동상

 

시내거리
                              시내거리

전원온천
                                                        전원온천

 

전원온천_물고기치료
                                               전원온천_물고기치료

최고의 역사를 지닌 대소동천(大小洞天)

 



 

                                                             대소동천

대소동천
                                  대소동천

 

대소동천
     
대소동천
                                                          대소동천

 

녹회두 동상

 

녹회두에서 바라본 삼아시내 야경
                             녹회두에서 바라본 삼아시내 야경

남산사

남산사_금옥관음
                                                      남산사_금옥관음

 

남산사_삼면관세음보살상
                                          남산사_삼면관세음보살상

대동해

대동해

                                    대동해

                                                                         

 

 

 
 
 
6.동양 3국  여행기
 

 

6-1.베이징 근교풍경

 

 

천안문 광장의 야경-지금 보이는건

자금성의 입구 궁 박물관이라 불림 

 

명 13릉-말 그대로 13개의 릉인데 그중에서 정릉만

발굴되어 들어갈 수 있다.정릉이라고 고쳐말해야 할 듯...

 

오래된 릉이라 나무와 성벽도 하나가 되고

 

 

백옥과 비취공장을 갔는데 눈에 띄는 탑이 있어 한컷~

 엄청 공들였을 사람의 마음이 느껴지는 듯

 

만리장성을 오르는 케이블카 -6인용

 

 

케이블카에서 내린다음에는 이성벽을 걸어 오른다 -

 나이드신 분들은 다리 아프시다고 올라오시다가 말고..

장성을 오르는 길은 대략 4군데쯤 있다고 한다

 

만리장성은? 2500년전 만든 내벽, 외벽으로 된 북쪽을 향해 만든 성벽

 

케이블카 타는 곳으로 이동중에  높고 험한 산과 그위에 쌓인 성벽과

성루가 마음을 사로 잡는다 굽이 굽이 도는

 길위에 성벽이 한없이 이어진다

 

 

용경협- 이곳은 본디 계곡이었으나 산세가 깊고 경치가

 아름다워 계곡에 물을 채우고 댐을 만들어

그 속에 배를 띄워 경치를 볼 수 있게 만든 곳.

보통 제 2의 계림이라 불린다

 

 

배를 타고 둘러보는 용경협

 

 

 

이화원 서태후의 여름 별장

 

서태후의 초상화- 손톱이 섬뜻하다 중국 무협 드라마에서

 보던것 같다 .어찌보면 우리나라 옛날 쪽진

여인네와 닮아 보이기도 한데...

 

 

 

 

천단공원-기년전이라고도 함 청의 황제가 하늘에 제사를 지냈다는 곳

 

기년전의 내부

 

용화궁-건륭황제가 죽고 옹정황제가 왕위에 올랐는데 서태후가

 이곳에 유폐시키고 대신 정치를 했다

한다 현재는 라마교 사원으로 쓰이고 있었는데 그 정문이다

 

 

용화궁내부에는 8mX27m 크기의 나무 불상이

있었는데 넘 커서 머리가 안보였음

 

 북경 외곽

 

자금성-자:옥황 황제가 살던 자색 구름을 의미 금:일반인은 금함

 

 

옥으로 된 계단 - 이렇게 큰 옥 계단이 한통으로 되어 있단다

-즉 한개의 옥이라는 이야기

 

자금성내의 유일한 정원

 

초록색이 사람에게 좋다는데 암살의 위험때문에

나무 한그루 마음 놓고 심지 못하고 평생 이곳에서

살았을 황제들이 어쩐지 측은한 생각이 든다

 

중국 인민 대회당

 

모주석 기념당

 

중국 국가 박물관

 

인민 영웅 기념비

 

6-2.한국의 풍경

청량산 『하늘다리』
[경북봉화군]


봉화군은 유교 문화권 관광개발 사업의 일환으로

추진한 청량산도립공원 등산로 정비사업으로
청량산 현수교 설치공사가 지난 2008. 5. 10 준공 하였다

총공사비 21억원을 투입하여 추진한 청량산 현수교 설치공사는
자란봉과 선학봉을 잇는 길이 90m, 바닥폭 1.2m로

국내 산악지대에 설치된 다리로서는

국내에서 가장 길고(길이 90m) 가장 높은 곳(해발 800m)에 설치되어
청량산의 또 하나의 명물이 될것으로 보인다

기존의 선학봉과 자란봉구간 등산로는 급경사지와

가파른 계단으로 이루어져 있어 위험하였으나

[하늘다리]가 준공되어 이런 위험요소가 해소될 뿐만

 아니라 소요시간도 30분정도 줄어들게 된다

또한 산을 찾는 외지 관광객들이 증가함에 따라 방문객의

 안전 및 편의를 제공하기 위해 등산로를 정비하고
이정표, 위험안내판, 계단 등을 설치하였다


청량산은 4계절 수려한 절경과 함께 각 봉우리 마다 특이한 모양으로
많은 관광객들로부터 탄성을 자아내고 있는 명산으로

현수교를 설치함으로써 새로운 볼거리 제공과 함께 청량산의

 새로운 명물로 자리매김 함으로서 지역의 관광자원 확충으로

관광산업 및 지역경기 활성화에 기여할 것으로 기대하고 있다

[봉화 가는길]

[청량산 도립공원]

[클릭 하시면 자세히 보실수 있습니다]
원본 크기의 사진을 보려면 클릭하세요

 












압록강 하구 단동 신의주

 

유람선 위에 있는 중국-조선 유람기념 현수막

 

 

6.25이후 새로 건설한 중조우호 철길

 

 

6.25때 부서진 압록강 철교

 

 

유람선을 타고가서 본 북한 땅

 

 

단동에 와있는 북한 자동차

 

 

가끔은 좋은 차도 보인다.

이것들은 대부분 중국과 무역업을 허가받은자 만이 탈 수 있다.

 

 

단동의 무역 보세구역인데 쌓여있는 모든 물자가 모두 북한으로 가는 것이다.

바로 옆에 북한산 물품이 면세로 파는곳이 있는데 살것이 별로 없다.

 

 

6-3.일본의  풍경



















 

 

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